腐魔女の空腹を満たしてくれるモノ

おはようございます。腐魔女です。

今日は、タイトルにもあるように、最近の事ではありますが、
空腹時我慢できないときにかぶりつくもののご紹介。

私の大好物の果物、 太陽プラム。

季節ごとに好きな果物は変わるけど、
春・・・さくらんぼ
夏・・・ソルダム・プラム・桃
秋・・・巨峰・柿・梨
冬・・・りんご

他にもたくさなるけど、代表的な大好きな果物たち。

で、今は太陽プラムを買ってきて、空腹時を満たしてるわけ。

プラムについて調べてみたんだけど・・・★　←ここで見たよ。

主な成分　：　葉酸（37mcg）、カリウム（150mg） 　　　　　　　　　　 

主な効能　：　貧血予防、高血圧予防、眼精疲労回復、便秘改善

とにかく、女性には強い味方らしいですね。

葉酸は赤血球の生成に関係していて、カリウムは体内のイオンバランスを整えてくれるらしい。

ということで、もうすぐ品切れになる我が家のプラム、次は何を食べよう。




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