腐魔女の生活 １３１日目 激痛で起床

一昨日の朝５時！！

腰痛？みたいな痛みで起床。
痛いの・・・とにかく腰？背中が痛くて・・・
でも、お仕事お休みできないから、昔ならっていたヨガで
腰痛にいいポーズしたけど、痛みに変化なしｗ
歩くことも困難なことはなく、仕事へ行きました。
昨日は大丈夫だったの。

でもね、今日はそういうわけにはいかなかったよ！！！
ちょっと曲げただけで「いてっっっ！！」みたいな痛み。
声に出して言っちゃうくらい痛くなったの。
歩くことに困難はないのは同じだけど、曲げると痛い。
息を大きく吸うと痛い。
恐る恐る どこが痛いのか確認したところ、腰に近い背骨付近。
特に右側が痛い。しかも、腫れてるのｘｘｘ
これってもしかしたら、仕事で痛めたのかもしれないなぁ～
最近、買い物カゴに米１０ｋｇを入れてくるお客様が立て続けにいて、
カゴから１０ｋｇを出すのって、本当に大変なの。
だいたいのお客様は米は別で台に乗せてくれるんだけど、
最近カゴに入れてくるから、それで痛めた気がする。

今日から３連休だから、治るといいな★

	9月24日　朝	9月25日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	72.4kg	72.6kg	+0.2kg	-0.8kg
体　　脂　　肪	37.4%	36.8%	-0.6%	-0.6%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	28.8	28.9	+0.1	-0.3
体内脂肪レベル	11	11	±0	-1
骨　 格　 筋 　率	23.5%	23.6%	+0.1%	+0.1%
基   礎   代   謝	1429	1435	+6	-9
体   内   年   齢	56	55	-1	-1

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腐魔女の生活 130日目 そしてカロリミット

今日は、昨日の宣言どおりに・・・

・ケンタッキー
・手巻き寿司

たらふく食べてきました～～～

余ったケンタッキーを持たせてくれたので、
今日の夕ご飯もケンタッキーフライドチキンという、
美味しいけど、ダイエット中にはマズいだろ！というメニュー。

そんな腐魔女さん、冷蔵庫にこんなアイテムがあるのを思い出しました。

そうです、そうです！
ファンケルのカロリミットです。

油っぽいものをたくさん食べてしまったので、
サプリに頼ってみました～

とはいえ、今朝の計測では初めての７１キロ台が出たというのにｘｘｘ

	9月22日　朝	9月23日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	72.1kg	71.9kg	-0.2kg	-1.5kg
体　　脂　　肪	37.6%	36.9%	-0.7%	-0.4%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	28.7	28.6	-0.1	-0.6
体内脂肪レベル	11	11	±0	-1
骨　 格　 筋 　率	23.5%	23.7%	+0.2%	+0.2%
基   礎   代   謝	1424	1424	±0	-20
体   内   年   齢	55	55	±0	-1

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腐魔女の生活 129日目 神戸のお土産２つめ

うほほ～い。明日は祝日、そしてお仕事お休み★
めちゃくちゃうれしいのです。
普通は土日祝お仕事いってますから～

この前チーズスフレを紹介したけど、今日はもう１つのお土産を。

もちろん、もう残っていないけど、コンディトライ神戸のロールケーキ。
そして、チーズスフレとか言ってたけど、貴魔フロアージュだってｗ
適当でごめんね。

包丁でこのロールケーキを切るときに、
潰れちゃって、こんな形なんだけど、めっちゃ美味しかった。

食べ物の話ばかりになるけど、明日は実家へ行きます。
明日はケンタッキーと手巻き寿司の予定なの。
もう食べまくる自分の想像が凄くて怖い！！

	9月21日　朝	9月22日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	72.5kg	72.1kg	-0.4kg	-1.3kg
体　　脂　　肪	37.4%	37.6%	+0.2%	+0.3%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	28.9	28.7	-0.2	-0.5
体内脂肪レベル	11	11	±0	-1
骨　 格　 筋 　率	23.5%	23.5%	±0%	±0%
基   礎   代   謝	1430	1424	-6	-20
体   内   年   齢	56	55	±0	-1

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腐魔女の生活 128日目 １００％果樹の炭酸

今日もせっせと働きた腐魔女です。
今日は日曜日、マジで混んでて、疲労感満載。

↓そんな腐魔女の体を癒してくれるのが・・・↓

もちろん、喉も癒してくれるよ～★

ぶどう１００％果汁の炭酸ドリンク。
フランス産のこのジュースが腐魔女を癒してくれました。

空けるのが怖いんだけどねｘｘｘ
だって、スポンッってコルク飛ぶからｗ

そんな腐魔女さん、昨夜のご飯が遅い時間だったせいか、
体脂肪率が・・・ザンネンなことに（涙）

	9月20日　朝	9月21日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	72.5kg	72.5kg	±0kg	-0.9kg
体　　脂　　肪	36.8%	37.4%	+0.6%	-0.1%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	28.9	28.9	±0	-0.3
体内脂肪レベル	11	11	±0	-1
骨　 格　 筋 　率	23.7%	23.5%	-0.2%	±0%
基   礎   代   謝	1433	1430	-3	-14
体   内   年   齢	55	56	+1	±0

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腐魔女の生活 127日目 神戸のお土産

今日はお仕事を終えて、息子のサッカー教室に。
17：00～19：00　外のグランドでやるんだけど、
めっちゃ寒かった～～～

19：00終わりだから、そこから家に帰ってご飯の準備。
そして、ちょっと前に食べ終えた。
このサイクル、ダイエッターには危険じゃない？

さてさて、こちらの画像ですが、
チーズスフレ！！

義理父からのお土産なわけですが、
これが６つもあったのよ。

うちの子供たちは甘いものが苦手で、ほぼ腐魔女のお腹の中に。
夫は１つ食べて、単身赴任先へと・・・

美味しかったけど、ダイエッターの腐魔女には敵でしたよ！！
負けたけどねｗｗｗ

	9月19日　朝	9月20日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	72.9kg	72.5kg	-0.4kg	-0.9kg
体　　脂　　肪	36.4%	36.8%	+0.4%	-0.6%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.0	28.9	-0.1	-0.3
体内脂肪レベル	12	11	-1	-1
骨　 格　 筋 　率	23.8%	23.7%	-0.1%	+0.2%
基   礎   代   謝	1441	1433	-8	-1
体   内   年   齢	55	55	±0	-1

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腐魔女の生活 126日目 アンバランス★ランチ

めっきり秋らしくなりました。
腐魔女は歳のせいか、肌が乾燥してまして、
頬がヒリヒリしてまいりました。

何かお勧めな無添加コスメ教えてください。


そんな腐魔女のランチですが、びっくりでしょーーーーー！！！
本人もびっくりしておりますから。

え～～～、腐魔女さんて、どんだけ貧乏なの～～～

と思ってませんか？？？

 毎朝、娘のお弁当は作っております。
・・・が！！！自分の弁当はとにかく家にあるものでいいんです。

ほら、ダイエッターだし（口だけ）、節約なうだし、時間ないし。
腐魔女の仕事の休憩は移動時間含め３０分です。
その間に食べ終わらないといけないのです。
食べ終えた上に、トイレも済ませ、次のシフト交換があるから、
５分前くらいには移動完了しとかないといけないの。
正直、流し込む感じですよ。
そして、このランチは、粟饅頭までｗｗｗ
頂き物なんだけど、家の中で腐魔女しか食べないの。
だから、持ってきたわよ。
そして、バランスパワー。
どんな組み合わせなのかしら・・・でも満足した～★

	9月18日　朝	9月19日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	73.1kg	72.9kg	-0.2kg	-0.5kg
体　　脂　　肪	36.7%	36.4%	-0.3%	-0.9%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.1	29.0	-0.1	-0.2
体内脂肪レベル	12	12	±0	±0
骨　 格　 筋 　率	23.7%	23.8%	+0.1%	+0.3%
基   礎   代   謝	1442	1441	-1	+-1
体   内   年   齢	56	55	-1	-1

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腐魔女の生活 １２４日目 大人の。。。

雪印から出した　【大人のコーヒー】　飲みました？

まだ最近ですよね、発売されたの。
気になって気になって買ってみました。

普段アイスコーヒーのブラックしか買わないけど、
【大人の】なんていわれたら気になって気になって・・・

で、結果から言います。

いくら【大人の】とはいえ、甘いというか・・・
後味のキレっていうけど、なんか不自然な感じのキレです。

多分ですが、腐魔女はもう買わないと思われる。
甘ったるい感じが苦手なんです。
太ってるくせにｗ

	9月16日　朝	9月17日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	72.2kg	73.1kg	+0.9kg	-0.3kg
体　　脂　　肪	37.2%	37.1%	-0.1%	-0.2%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	28.7	29.1	+0.4	-0.1
体内脂肪レベル	11	12	+1	±0
骨　 格　 筋 　率	23.6%	23.5%	-0.1%	+0.3%
基   礎   代   謝	1427	1440	+13	-4
体   内   年   齢	55	56	+1	±0

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腐魔女の生活 123日目 ま・る・ご・と！！

はぁ～巷では三連休のところ、腐魔女さんは三連勤でしたよ～
マジで疲れた～

そんな日のデザートにｗｗｗ

じゃじゃーーーーーん★
温州みかん

缶詰に丸ごと入ってるんだよ！！
しかも、すっごい美味しいんだよ！！





通販で購入したのｗ↑の写真がリンクなんだけど、
なかなか売ってないんだよねｗ

このみかんを食べたら最終日は頑張れたよ。
今までは中国産のいっぱい入ったみかんの缶詰食べてたけど、
このみかんを食べる時に安心感もあったけど、
マジで幸福感を味わえた。
あ～、また食べたい、でも、もう無い。

	9月15日　朝	9月16日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	72.8kg	72.2kg	-0.6kg	-1.2kg
体　　脂　　肪	37.3%	37.2%	-0.1%	-0.1%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.0	28.7	-0.3	-0.5
体内脂肪レベル	12	11	-1	-1
骨　 格　 筋 　率	23.5%	23.6%	+0.1%	+0.1%
基   礎   代   謝	1435	1427	-8	-17
体   内   年   齢	56	55	-1	-1

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腐魔女の生活 119日目 失恋～ヘルシー的ランチ

すっかり秋らしくなってきましたね～
湿度も下がってきて、洗濯物も乾くわ～
 秋といえば、食欲の秋。

なんで、果物とかこんなに美味しいのか！！
罪だわよ、果物さん。

そんな腐魔女のお弁当は・・・

ひじき煮を乗せたご飯、かぼちゃ煮、鶏のから揚げ、トマト。
なかなかヘルシーな感じに見えない？
実際は分からないけど、腐魔女にはヘルシーに見えるわ。
かぼちゃ大好きなの★
かぼちゃのスープとか煮たりとか。
９月に入って、何度食べてるかなｗｗｗ

そういえば、ダイエットとは無関係な話だけど、
昨日の９月１１日って、腐魔女が高校３年生のとき、
すっごくすっごく大好きだった彼氏と別れた日なの。
別れた・・・いや、振られたんだｗ

腐魔女さん、結構モテたの。こんなに太ってなかったしｗ
高校３年までに何人か彼氏が出来たんだけど、
本当に人を好きになるっていうのが初めて分かった人でした。
それから・・・
祖父の亡くなった日も９月１１日。

アメリカのあの日も９月１１日。
今日の空は、別れた日を思い出す空でした。

今日はもう９月１２日。

	9月11日　朝	9月12日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	72.8kg	72.6kg	-0.2kg	-0.8kg
体　　脂　　肪	37.0%	36.6%	-0.4%	-0.7%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.0	28.9	-0.1	-0.3
体内脂肪レベル	12	11	-1	-1
骨　 格　 筋 　率	23.6%	23.7%	+0.1%	+0.2%
基   礎   代   謝	1437	1435	-2	-9
体   内   年   齢	56	55	-1	-1

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腐魔女の生活 118日目 ～本日のデブコーデ～

最近は夕方がとても肌寒いです。
そりゃ半そでのＴシャツで普通に過ごしているからなのかも・・・ﾃﾍ

さてさて、本当に毎回不恰好な姿を披露してすみません。
いつも言ってますが、戒めです。

中にきているインナーは去年UNIQLOで購入した七分袖Ｔです。
紺色です。
そして、上に着てる半そでは mercibeaucoup,　のもの。
そして、下に履いてるのがリネンのサルエルです。
中にはレギンスを履いています。

本当に嫌なスタイルだわ。
来年の今頃は５キロは痩せていたい。

	9月10日　朝	9月11日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	73.3kg	72.8kg	+0.6kg	-0.6kg
体　　脂　　肪	37.1%	37.0%	-0.1%	-0.3%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.2	29.0	-0.2	-0.2
体内脂肪レベル	12	12	±0	±0
骨　 格　 筋 　率	23.5%	23.6%	+0.1%	+0.1%
基   礎   代   謝	1443	1437	-6	-7
体   内   年   齢	56	56	±0	±0

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腐魔女の生活 117日目 so Good！

実は腐魔女さん、KFCが大好きです。
ま、だいたいの人、好きだよね～

腐魔女の夫、あまり食べたいと言わないのだけど、
CMで観たら食べたくなったというので、日曜日買いました。
３本ほど平らげました。

で、月曜日、今度はうちの母が３０％オフだから、行こうと。
母は一人では行かない人だから、腐魔女に連れて行って欲しいので、
いつもお世話になってるし、連れて行こうと思い、ドライブスルーへ。

はい、月曜日も　so good　しました。
ナゲットもビスケットも食べました。

ダイエット・・・
痩せたい・・・

そんな思いは何処へやら・・・

	9月9日　朝	9月10日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	72.7kg	73.3kg	+0.6kg	-0.1kg
体　　脂　　肪	37.1%	37.1%	±0%	-0.2%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	28.9	29.2	+0.3	±0
体内脂肪レベル	12	12	±0	±0
骨　 格　 筋 　率	23.6%	23.5%	-0.1%	±0%
基   礎   代   謝	1435	1443	+8	-1
体   内   年   齢	55	56	-1	±0

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腐魔女の生活 115日目 ～本日のデブコーデ～

時間が空いてしまった・・・

この空いてしまった時間、息子の遠征にお供したりと、
せわしい日々が続いていて、最悪な事態へと・・・
疲れすぎてて遠征集合時間が６：３０にもかかわらず、
腐魔女、まさかの寝坊！！
目が覚めたのは６：０９でした～～～
本当にびっくりしたよｗ
日焼け止めとか用意したもの全部忘れて、
胸元を大火傷して大変なの。
学生ぶりだよ、日焼けで悲惨な目にあってるの（涙）


さて、ベッキーが昨日か一昨日かテレビで着てたのと
デザイン違いのものを今日は着たよ。

でもさ、やっぱりさ、この不恰好だと悲しいよね、洋服も。
このブラウス、すっごい可愛いの。
なのに、腐魔女が着るとかわいそう・・・
ちなみに、ボトムスはgommeで、ブラウスはsunao kuwahara　だよ。
靴は高級なTrippenだよ。
レギンスも何気に高いよｗ

洋服とバッグと靴で・・・１０万円くらいだよ！！！
びっくりだよね、でも、腐魔女がきるとそう見えないのが残念だよ。
似合うようになりたいな★

	9月7日　朝	9月8日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	72.3kg	72.7kg	+0.4kg	-0.4kg
体　　脂　　肪	38.0%	37.1%	-0.9%	-0.2%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	28.8	28.9	+0.1	-0.3
体内脂肪レベル	11	12	+1	-1
骨　 格　 筋 　率	23.4%	23.6%	+0.2%	+0.1%
基   礎   代   謝	1425	1435	+10	-9
体   内   年   齢	55	55	±0	-1

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腐魔女の生活 110日目 【閲覧注意】１０年前の腐魔女発見！！

今日、なぜか昔の写真を見ていた。
１０年前の腐魔女・・・今ほど腐ってなかった。

なぜなら、今よりも１０キロ痩せていた。

このピースがムカツクｗｗｗ

今と違うところは、頬骨が出ている。
顔の輪郭がわかる。

今は、ぼやけてますから、腐魔女の輪郭。

昔の写真を見てたら、やっぱり痩せなくちゃ駄目なんだって思った。
やっぱりさ、痩せると見栄えもいいし、本当に今の腐魔女は不恰好だから・・・

	9月2日　朝	9月3日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	72.8kg	73.2kg	+0.4kg	-0.2kg
体　　脂　　肪	37.2%	37.6%	+0.4%	+0.3%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.0	29.1	+0.1	-0.1
体内脂肪レベル	12	12	±0	±0
骨　 格　 筋 　率	23.6%	23.4%	-0.2%	-0.1%
基   礎   代   謝	1436	1440	+4	-4
体   内   年   齢	56	56	±0	±0

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腐魔女の生活 109日目 ～本日のデブコーデ～

久しぶりのデブ的コーディネートの時間です。

いや～、本当に醜い姿です。
戒めです。

腐魔女、自分で言うのもなんですが、イイ物を所持してるんですよ。
黄緑の七分Ｔとジーンズはユニクロですが、
上に着てるチュニックなんて高価です。
靴も何気に手に一生懸命探した逸材です。
バッグも結構高価です。

チュニックは　【　Veritecoeur　】　のもの。
去年購入したものだけど、確か２万円前後したと思います。
バッグも２万円はいってないけど、高価でした。
５年以上前に購入したものだけど、やっぱりイイ物は
時間が過ぎてもお気に入りです★

なのに、身に着けている腐魔女の姿がひどすぎる・・・
だから、こうやって自分の姿をさらけだして、
ダイエットに励むのです！！

	9月1日　朝	9月2日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	72.9kg	72.8kg	-0.1kg	-0.6kg
体　　脂　　肪	36.7%	37.2%	+0.5%	-2.1%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.0	29.0	±0	-0.2
体内脂肪レベル	12	12	±0	±0
骨　 格　 筋 　率	23.7%	23.6%	-0.1%	+0.1%
基   礎   代   謝	1439	1436	-3	-8
体   内   年   齢	55	56	+1	±0

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腐魔女の生活 １０８日目 今日のランチ♪ 【女子日２日目】

こんばんは。

今日は腐魔女のお弁当までご飯がまわってこず、
職場で購入。

今、腐魔女は節約女子も目指していますので、
本当は買いたくない！！
のですが、朝のご飯に子供がたくさん食べたので、
娘のお弁当でご飯が尽きた・・・（涙）

ということで、腐魔女の本日のランチは、コレ！！
合わせて　￥２１２　ですよ～。
安くないですか？
でもね、カロリーは結構いってるｗｗｗ
【　750ｋｃａｌ　】くらいあったような気がする。

でも、２１２円で抑えられて満足です★

	8月31日　朝	9月1日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	72.9kg	72.9kg	±0kg	-0.5kg
体　　脂　　肪	37.1%	36.7%	-0.4%	-0.6%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.0	29.0	±0	-0.2
体内脂肪レベル	12	12	±0	±0
骨　 格　 筋 　率	23.6%	23.7%	+0.1%	+0.1%
基   礎   代   謝	1438	1439	+1	-5
体   内   年   齢	56	55	-1	-1

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