腐魔女の生活 ２６日目 そして週末・・・

こんばんは、腐魔女です。

明日、台風くるんでしょうね～どんな具合なんでしょうね～

と、思って、私は午後からお庭の草むしりと風で飛ばないようにと片付けを。
ずっと曇っていたのに、いきなり半端ない晴天になり、汗がポタポタと頭から垂れて。
日焼けはするし、暑かったーーーーー。

でもこれって、ちょっとイイ運動じゃね？
みたいにプラスにとってみました。

そして、今日は去年２９８円で購入したユーカリを摘んで飾りました。

今年の夏くらいから、いきなり成長しだして、今じゃ木みたいな太さになってるの。
これは先の方を切ってみたんだけど、清清しい香りがして気分転換に最高☆

でも、食生活は気分転換になんてならなかった。
週末といえば、夫とみんなで食事をするものだから、いつもように抜くとかしない。
今日のメニューは麻婆豆腐ですもの。ガッツくに決まってるじゃん！！！
明日の体重が怖いなんてもんじゃないぜぇ～

	9月28日　朝	9月29日　朝	前日夜比	開始時比
体　　　　重	76.2kg	76.0kg	-0.2kg	-2.3kg
体　　脂　　肪	38.3%	38.0%	-0.3%	+0.9%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	30.3	30.3	±0	-0.2
体内脂肪レベル	13	13	±0	-1
骨　 格　 筋 　率	23.0%	23.1%	+0.1%	-0.2%
基   礎   代   謝	1480	1478	-2	-14
体   内   年   齢	56	56	±0	-1

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腐魔女の生活 ２５日目 誰か止めてください

こんばんは、腐魔女です。


昨夜から、長男くんが熱を出してしまいまして、バタバタしておりました。
とはいえ、 長男くん、すぐに熱を出してしまうのです。
４０度越えは当たり前なのです。
でも、通常モードで元気があるから、それだけで助かるけど・・・・

今日はそんな長男くんとお昼前に病院へ行き、スパゲティが食べたいというので、
サイゼリアへ２人で行きました！！
えぇ、えぇ、それはもう食べてしまいましたよ。
長男くん、スパゲティとかいうから、大人のメニューで注文ですよ。
子供メニューにはスパゲティないのですよ。
なのでスパゲティと私の分を注文。
が！！！食べきれず、勿体無いので私が食べました。

ほらね、ほらね・・・最近毎日増え続けてるよ？！
 そして週末を迎えるよ？！あ゛ーーーーーーーーーー

 ということで、我が家の多肉ちゃんを見て心落ち着かせようかな。
この多肉ちゃん、私の誕生日に購入したものです。
なんとなんと、花を咲かせてくれましたよ☆

ってことで、この週末は気を引き締めて生活しようと思います。

	9月27日　朝	9月28日　朝	前日夜比	開始時比
体　　　　重	76.0kg	76.2kg	+0.2kg	-0.5kg
体　　脂　　肪	38.2%	38.3%	+0.1%	-2.1%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	30.3	30.3	±0	-0.2
体内脂肪レベル	13	13	±0	-1
骨　 格　 筋 　率	23.1%	23.0%	-0.1%	-0.3%
基   礎   代   謝	1477	1480	+3	-12
体   内   年   齢	56	56	±0	-1

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腐魔女の生活 ２４日目 だーよーねーーー！！

こんばんは、腐魔女です。

さすがに、ドーナツ効果・・・０．１Ｋｇ増えちゃったよ。ﾊﾊﾊ
そらそーだーーー、よねーーーー。


今日は娘さんの体育祭で、腐魔女さん張り切ってカメラを首からぶら下げて、
応援してきました。
応援したので、明日は体重が減ってるといいな・・・

「　応援ダイエット　」

なんて、あるわけないよね～（汗）

そして、今朝のドリンクは・・・

ラズベリー＋ブルーベリー＋ヨーグルト＋ハチミツ

でした。濃厚だったよ☆

	9月26日　朝	9月11日　朝	前日夜比	開始時比
体　　　　重	75.9kg	76.0kg	+0.1kg	-2.4kg
体　　脂　　肪	38.1%	38.2%	+0.1%	+1.1%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	30.2	30.3	+0.1	-0.2
体内脂肪レベル	13	13	±0	-1
骨　 格　 筋 　率	23.1%	23.1%	±0%	-0.2%
基   礎   代   謝	1476	1477	+1	-15
体   内   年   齢	56	56	±0	-1

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腐魔女の生活 ２３日目 ミスド半額て・・・

こんばんは、腐魔女です。

今朝、朝一番で、母からメールがきました。

「今日からミスド、半額だってよ！何時に行く？」と・・・
誰も行くとは言ってないし、その情報知らなかったし・・・

私、一応、ダイエッターですよ？！

でもね、こんなんなっちゃいました（汗）

全部で１０個です。
家族で１０個・・・多いのか少ないのか・・・

まぁ、もっと買って行く人がいるのを見ると、なぜか安心する腐魔女です。

今日は息子が水泳、娘は塾の日。
なので、水泳と塾の前にお腹を満たして行ってもらいました★

え？わたしですか？
そうなんですよ～、私も何気に満たしました（涙）

あと１週間で、０．６キロ減らしたいのにｘｘｘ

	9月25日　朝	9月26日　朝	前日夜比	開始時比
体　　　　重	75.9kg	75.9kg	±0kg	-2.4kg
体　　脂　　肪	38.5%	38.1%	-0.4%	-2.0%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	30.2	30.2	±0	-0.3
体内脂肪レベル	13	13	±0	-1
骨　 格　 筋 　率	23.0%	23.1%	+0.1%	+0.2%
基   礎   代   謝	1474	1476	+2	-16
体   内   年   齢	56	56	±0	-1

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腐魔女の生活 ２２日目 美味しすぎてｘｘｘ

こんばんは、腐魔女です。

実は、用事があり実家へ行ったのですが、お昼にこんな素敵なものを出前してもらっちゃいました。

づぁん！！ちらし寿司です。
かーなーりーーーー、量がありますが、ぺろりんちょ。
全部食べちゃいました。
お昼だからいっか！なんて思ったのが大間違い。
下の表見ていただけると分かると思うのですが、増えてます。
増えてるとはいえ、
「０．１キロじゃーーーーん」と思っている貴方！！！
ダイエッターなら自分に置き換えてください。
涙出そうじゃないですか？（笑）
この０．１キロも命取り。

はぁ～、１ヶ月で３キロマイナスしたい。あと少しで１ヶ月になっちゃうよー。

	9月24日　朝	9月25日　朝	前日夜比	開始時比
体　　　　重	75.8kg	75.9kg	+0.1kg	-2.4kg
体　　脂　　肪	38.5%	38.5%	-0.8%	-1.4%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	30.2	30.2	±0	-0.3
体内脂肪レベル	13	13	±0	-1
骨　 格　 筋 　率	23.0%	23.0%	±0%	-0.3%
基   礎   代   謝	1473	1474	+1	-26
体   内   年   齢	56	56	±0	-1

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腐魔女の生活 ２２日目 食べ過ぎた日の夜は。。。

こんばんは、腐魔女です。

先日の記事で母とのランチデートの内容を写真にアップしました。
ちょっと加工して再度載せます（汗）

こちらのメニュー＋ホットコーヒーを平らげました。
この料理、実は結構塩分が強かったのです。その後水分が欲しくて欲しくてたまらなかった。

で、お昼にこんなにもの量を平らげた私は、今ダイエット中ということもあり、
夕ご飯には、こういうものを飲んでいます。
というより、いっぱい食べた日の夕ご飯＝コレなのです。

酵素ドリンクです。

この原液に、ソーダー水やミネラルウォーターで割って飲んでいます。
飲む前は「うわーーー、買ったはいいけど、飲めるかな・・・」
と、不安だらけで、なかなか飲まずにいたのですが、飲んでみたら全然平気★

中途半端な果実ジュースみたいな感じですｗ

まだ一本目なのですが、多分これからは調整食材としてリピートしようと思ってます。




私がなぜこの商品に行きついたのか・・・それはここのお店で扱ってる化粧水を使ってて、
何気なく気になって買っただけの話なんです。
特別酵素ドリンクが気になっていたわけではなく、化粧水のついでにポチリしちゃったのｗ

	9月23日　朝	9月24日　朝	前日夜比	開始時比
体　　　　重	75.7kg	75.8kg	+0.1kg	-2.5kg
体　　脂　　肪	38.4%	38.5%	+0.1%	+1.4%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	30.1	30.2	+0.1	-0.3
体内脂肪レベル	13	13	±0	-1
骨　 格　 筋 　率	23.0%	23.0%	±0%	-0.3%
基   礎   代   謝	1472	1473	+1	-19
体   内   年   齢	56	56	±0	-1

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腐魔女の生活 ２１日目 素晴らしいアプリ

こんばんは、腐魔女です。

私が生息する地域では、一日中雨でした。しかも、寒いし！！！
いきなり　秋　になっても、本当に困る～～～

昨日作ったサーモンとキノコのシチュー、美味しかった～☆
ルクにたっぷり作ったので、今日もいただきました。もちろん、もうありません。

ところで、腐魔女はiPhoneちゃんを使ってるわけですが、アプリとか凄いですね。
私が使ってる体重記録のアプリは、コレです。

こちら、無料のアプリですが、結構賢いのです。

昨日の記録レポートですが、達成率とか出してくれます。
若干、達成率のパーセンテージが低すぎてテンション落ちますけど、
でも、目標値が５２ｋｇですからねぇ・・・そりゃ長い道のりですよ。ｱﾊﾊ

ちなみに、運動量と食事量は多いか少ないかで自分で入力するのですが、
私はこれは利用していないので、全て普通で表示されます。

結構このアプリ、長いこと利用していますが達成したことありません。
今回はちゃんと目標値に届くよう頑張ろうと思っています。

	9月22日　朝	9月23日　夜	前日夜比	開始時比
体　　　　重	75.8kg	75.7kg	-0.1kg	-2.6kg
体　　脂　　肪	38.6%	38.4%	-0.2%	+1.3%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	30.2	30.1	-0.1	-0.4
体内脂肪レベル	13	13	±0	-1
骨　 格　 筋 　率	23.0%	23.0%	±0%	-0.3%
基   礎   代   謝	1473	1472	-1	-20
体   内   年   齢	56	56	±0	-1

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腐魔女の生活 ２０日目 週末って恐ろしい

こんばんは、腐魔女です。

昨日のランチが思ったより体重に反映されてなくてよかった。
ただ、体脂肪がね・・・ヤバイなぁって・・・

さて、私は週末はご飯を食べるようにしています。
それは、夫も一緒に食事を摂るため、摂らない姿を見せたくないのです。
必死でダイエットしてるとか思われたくないし、ダイエットしてるわりには痩せなくね？
とか思われたくないからです。

ということで、今日は鮭・きのこのシチューを食べました。
そして、写真を撮るのを忘れました（涙）


明日は日曜日、朝はゆっくり寝られるぅぅぅぅ☆

	9月21日　朝	9月21日　朝	前日夜比	開始時比
体　　　　重	75.8kg	75.8kg	±0kg	-2.5kg
体　　脂　　肪	38.4%	38.6%	+0.2%	+1.5%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	30.2	30.2	±0	-0.3
体内脂肪レベル	13	13	±0	-1
骨　 格　 筋 　率	23.0%	23.0%	±0%	-0.3%
基   礎   代   謝	1474	1473	-1	-19
体   内   年   齢	56	56	±0	-1

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腐魔女の生活 １９日目 これはないわ～

こんばんは、腐魔女です。

本日のタイトルにあるように、「これはないわ～」という画像を今からたくさんお見せするわ。

何について「これはないわ～」なのか・・・検証してみるわよ。

 まずは、今日は母親とランチデートしてきたのよ。

これは素敵な色合いよね・・・ダイエッターとしてはイイ感じの食事だわ。

次にチーズフォンデュよ。グズグズなチーズに美味しいパンを投入。

段々危険な香りがしてくるでしょ？

海老とホタテのトマトクリームパスタ

生ハムとフレッシュトマトのピッツア

そして、デザートにはクリームブリュレ。
目の前でバーナーで焼き目をつけてくれるのよ。

最後には、ブラックコーヒーをいただいたわよ。

こちらの２名様コースというランチ、大人気でたいていのお客様が注文するのよ。
でもね、今このブログを書いている２０：２６現在、まだお腹は空かない状態なのよ。
どんだけ平らげたのよ・・・私たち。

ダイエッターとして、とても情けない量のランチだったけど、幸せだったわ～

明日の体重を計るのがとても怖いｘｘｘ

	9月20日　朝	9月21日　朝	前日夜比	開始時比
体　　　　重	75.6kg	75.8kg	+0.2kg	-2.5kg
体　　脂　　肪	38.7%	38.4%	-0.3%	+1.3%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	.30.1	30.2	+0.1	-0.4
体内脂3肪レベル	13	13	±0	-1
骨　 格　 筋 　率	22.9%	23.0%	+0.1%	+0.3%
基   礎   代   謝	1469	1474	+5	-18
内   年   齢	56	56	±0	-1

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腐魔女の生活 １８日目 朝にこうやって摂るのよ

こんばんは、腐魔女です。

今日はお友達とミーティングがあり、とある化粧品会社の社長とお話する機会が。
そこで、思いもよらない食べ物が出てきたのです（汗）

なんとなんと！！！ショートケーキが出てきました☆
私の愛する生クリーム・・・本当に美味しかった。
もちろんペロリと頂きましたよ。でもね、ダイエット意識は忘れていないよ。


話は変わって・・・この果物たち、ジュースにするために保存容器に入れてます。

 こうしておけば、面倒臭がりな腐主婦な私でも簡単にジュースが作れる。
アボカドに関しては、そのままでは苦手だけど、ジュースに入れてしまえば
私の体に抵抗も無く入っていってくれる。

基本的には、牛乳・無脂肪ヨーグルト・果物ってー感じで朝に摂ってるの。
果物の糖分は、夜にはあまりよろしくないって聞いたんだもの。
朝に摂るしかないよね！！！

	9月19日　朝	9月20日　朝	前日夜比	開始時比
体　　　　重	75.9kg	75.6kg	-0.3kg	-2.7kg
体　　脂　　肪	37.9%	38.7%	+0.8%	+1.6%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	30.2	30.1	-0.1	-0.4
体内脂肪レベル	13	13	±0	-1
骨　 格　 筋 　率	23.1%	22.9%	-0.2%	-0.4%
基   礎   代   謝	1477	1469	-8	-23
体   内   年   齢	56	56	±0	-1

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腐魔女の生活 １７日目 －１キープ

こんばんは、腐魔女です。

キープできました！！体内脂肪レベル１３キープ！！！！！ｵｯｼｬ
でもね、油断しました・・・夕ご飯食べちゃった。
何が原因て・・・？お昼ごはんです（汗）

夕ご飯食べない代わりに、お昼ご飯に炊き込みご飯を炊いたんです。
そう、今日のお昼ご飯は・・・きのこの炊き込みご飯と焼き芋。

なに、この組み合わせ？
信じられない、この腐魔女めっ！

なんて思われた方いっぱいいらっしゃいます？
だって、夕ご飯食べないと思ったら、お昼に食べたいものを食べたいなって思ってしまって。
そしたら、こんな感じになっちゃったの。

ま、これはいーのよ。
何がダメだったかというとｘｘｘ炊き込みご飯が何気に美味しく出来てしまって、
子供が夕ご飯に食べてるのを見たら我慢できなくなって、私も摂取したの。

あーーーーー、何のためにお昼ご飯に炊いたんだーーーー。
我慢にはまだまだ勝てそうにありません。
次こそ勝利をおさめたい。

	9月18日　朝	9月19日　朝	前日夜比	開始時比
体　　　　重	76.4kg	75.9kg	-0.5kg	-2.4kg
体　　脂　　肪	37.1%	37.9%	+0.8%	+0.6%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	30.4	30.2	-0.2	-0.3
体内脂肪レベル	13	13	±0	-1
骨　 格　 筋 　率	23.3%	23.1%	-0.2%	-0.2%
基   礎   代   謝	1488	1477	-11	-15
体   内   年   齢	56	56	±0	-1

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腐魔女の生活 １６日目 体内脂肪レベル－１

こんばんは、腐魔女です。

今朝の計測、めっちゃ嬉しい数値です。
多分、女子日が終わったんだと思います。
いろんな意味で変化アリですから。

まず、今日のお昼は冷麺と梨を食べました。

なるべく夜には果物を摂るのは控えようと思いまして、お昼にガツン。
そして冷麺。
しかも、具無し！！！

お一人様のお昼ご飯だから、手抜きでイイのです☆


で、肝心の数値ですが、１日前は全く変化の無かった数値たち・・・
今日は見事に変化してるんです。
体重は－１キロを記録しました。そして、体内脂肪レベルが－１です。
これは物凄い嬉しいです。維持出来る様に意識したいと思うところ。
でもね、基礎代謝がガクンと減ってしまいました。

女性の体って、バランスが難しい！！！
うまく付き合っていかないと精神面もやられちゃったりする可能性大だもの。

明日からは、女子日も終わったということで頑張ろうっと！！！
まずは、【　維持　】だよね。

	9月17日　朝	9月18日　朝	前日夜比	開始時比
体　　　　重	77.5kg	76.4kg	-1.1kg	-1.9kg
体　　脂　　肪	37.0%	37.1%	+0.1%	-0.2%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	30.8	30.4	-0.4	-0.1
体内脂肪レベル	14	13	-1	-1
骨　 格　 筋 　率	23.2%	23.3%	+0.1%	±0%
基   礎   代   謝	1504	1488	-16	-4
体   内   年   齢	57	56	-1	-1

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腐魔女の生活 １５日目 全く同じって･･･

こんばんは、腐魔女です。

今日は連休最後の日。連休・・・今日のお昼は実家でご飯を食べちゃいました。
実家って危険ですよね～ついつい食べちゃいません？
今日のお昼ご飯は、冷やしうどんとてんぷらでした。
てんぷらなんてガツガツ食べちゃって・・・さすがに夕ご飯は玉子焼きだけにしました。

今現在、小腹が空いております（汗）

そんな事を気にすると食べたくなるので、話題変えますかっ！！

連休で東京へ行った腐魔女ですが、田舎モノなためこんなものを見ると大興奮！！

帰りの高速バスからの眺め。旦那様は眠りに入ろうとしてたから無理矢理起こした。
一緒に見ようよ！！ってロマンチック気味なことを言ってみたｗ

そういえば、この腐魔女、素敵な街・・・自由が丘になんて足を踏み入れてみた。
マリメッコとか可愛い靴下売ってたなぁ～

ささ、夢の話はここまでで、現実を受け入れますかっ！！
てか、昨日と本当に全く同じなのですが・・・なんでーーーーーー？！

	9月16日　朝	9月17日　朝	前日夜比	開始時比
体　　　　重	77.5kg	77.5kg	±0kg	-0.8kg
体　　脂　　肪	37.0%	37.0%	±0%	-0.1%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	30.8	30.8	±0	+0.3
体内脂肪レベル	14	14	±0	±0
骨　 格　 筋 　率	23.2%	23.2%	±0%	-0.1%
基   礎   代   謝	1504	1504	±0	+12
体   内   年   齢	57	57	±0	±0

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腐魔女の生活 １３日目 ビクリともしない！

こんばんは、そしてお久しぶりな更新になりました。

私のブログ、腐魔女という名前が悪いのか、どうやらBloggerのスパムがどうのこうのに
引っかかったみたいで、でも、無事帰還することができたー！！！
だって、せっかくダイエットに励もうと立ち上げたブログなのに、ダメになったらショックだもの。

どうしてこんなにもブログ更新が出来なかったのか・・・
それは、まず、そのブログの調子が悪くて、何も出来なかった。
もう１つは、家に居なかったのです。
お江戸にちょっくら用事があり、家を留守にしておりました。

お江戸の話しではありますが、滅茶苦茶歩いた。
本当に本当に疲れたーーー。
宿泊先で足が疲れて痛くて眠れないほど歩いた。
腐魔女の生息地は田舎なので、車がないと出かけられないため、
ほとんど歩かない生活をしております。
え？ウォーキングくらいは出来るだろって？
正解！！！でも、この殺人的な暑さでは熱中症という病に犯されそうなので、
今は出来ませぬ。

そして、お江戸のあの暑さ・・・なんてい表現していいか分からないけど、暑すぎ！
汗だくだし、喉渇くし！！！
 汗いっぱいかいて、いっぱい水分摂っての繰り返し。

そして、ご飯もきちんと３食食べましたし、食べるものといえば、そのへんで外食だった。
これは、土曜日の朝マックの図。
この手は夫の手。
そう、私は夫とお江戸で待ち合わせしてデートしたのです。
ま、デートというより生活必需品のセッティング＆ショッピング。

あんなに歩いたし、あんなに汗かいたのにぜんっぜん体重減って無くてビックリしました。

	9月12日　夜	9月16日　夜	前日夜比	開始時比
体　　　　重	77.9kg	78.2kg	+0.3kg	-0.1kg
体　　脂　　肪	33.3%	35.1%	+1.8%	-2.0%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	31.0	31.1	+0.1	+0.6
体内脂肪レベル	14	14	±0	±0
骨　 格　 筋 　率	23.9%	23.6%	-0.3%	+0.3%
基   礎   代   謝	1526	1523	-3	+31
体   内   年   齢	55	56	-1	-1

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ブログの調子が・・・悪いみたいです（涙）

こんばんは、腐魔女です。

なんか、Bloggerの調子が良くないのか、何なのか・・・
ブログが削除しかけられたり、ブログが見れなかったり・・・

どうしたらいいのか分からない感じなんですけどね（汗）

明日からちょっとお泊りでお出かけしますので、
ブログをちょびっとお休みします。

ダイエットは意識して行動したいと思います。

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腐魔女の生活 ９日目 ～女子日１日目～ 変化アリ

おはようございます。腐魔女です。

昨日から始まった女子日ですが、実は体って不思議って思えるような数値が出たのよ。

 女子日は昨日の朝から。
顔はパンパンに浮腫んで、本当に体が重かったーーー。
便通は多少ってところで、食べた分は出ていないと思う。

案の定、体重が増えてたしねーーー。
体重増えていたけど、体脂肪が減っていて、基礎代謝が上がっていて 、
体内年齢が１歳若くなったみたいよ？！ｗ

	9月11日　朝	9月12日　朝	前日朝比	開始時比
体　　　　重	76.8kg	77.3kg	+0.5kg	-1.0kg
体　　脂　　肪	37.4%	36.6%	-0.8%	-0.5%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	30.6	30.8	+0.2	+0.1
体内脂肪レベル	14	14	±0	±0
骨　 格　 筋 　率	23.2%	23.3%	+0.1%	±0%
基   礎   代   謝	1498	1503	+5	+11
体   内   年   齢	56	56	±0	±0

	9月11日　夜	9月12日　夜	前日夜比	開始時比
体　　　　重	77.8kg	77.9kg	+0.1kg	-0.4kg
体　　脂　　肪	35.0%	33.3%	-1.7%	-3.8%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	31.0	31.0	±0	+0.5
体内脂肪レベル	14	14	±0	±0
骨　 格　 筋 　率	23.6%	23.9%	+0.3%	+0.6%
基   礎   代   謝	1518	1526	+8	+34
体   内   年   齢	56	55	-1	-2

体内年齢は合計でー２歳ですが、今朝戻ってた（涙）

女子日の状態って、人それぞれだと思うんだけど、私も毎回違うよ。
風邪っぽい症状になったり、腰痛だけがひどかったり、頭痛がひどかったり。
昨日は頭痛はとても激しくて、朝から薬を飲んでみた。
ちょっと横になったつもりが３時間も寝てしまい、お昼ご飯が１４：１５くらい。
ある意味、夕方お腹が空かなかったから助かったけどねｗ

３時間寝たあとは、頭痛がなくなっていたから本当に楽だった。
けど、死んだように３時間も寝た私・・・
きっと夏の暑さの疲れとかが女子日にぶつかったのかもしれないな～


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腐魔女の生活 ９日目 ～女子日１日目～

こんばんは。腐魔女です。

実は昨夜、変化（ちょびっと）がありました。

・・・とその前に、昨日私が購入したもの、届いたんですよ！！
何って？とてもくだらないけど、優れもの☆

実は、先月GOPANを購入したんですね、我が家。
で、食パンを作ったはいいけど、綺麗に切ることが出来なかったんです。
それでなくても面倒臭がりな腐魔女ですから、雑になるんですよ。
せっかく作っても見た目が不味そうでは意味が無い！
そしたら、こんなに素敵な商品が安価で売ってるのを知ったので買っちゃいました。

昨日焼いたパンは、メープル食パンです。
もっちりした出来上がりで大満足！！ちゃんと６枚に切れましたーーー。


そしていつもの計測結果ですが、昨夜の分をアップします。

	9月10日　夜	9月11日　夜	前日夜比	開始時比
体　　　　重	77.0kg	77.8kg	+0.8kg	-0.5kg
体　　脂　　肪	35.8%	35.0%	-0.8%	-2.1%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	30.6	31.0	+0.4	+0.5
体内脂肪レベル	14	14	±0	±0
骨　 格　 筋 　率	23.5%	23.6%	+0.1%	+0.3%
基   礎   代   謝	1502	1518	+16	+26
体   内   年   齢	56	56	±0	-1

じゃじゃん！！！体脂肪率がちょっと減って、基礎代謝が上がりましたーーーﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

でも、体重がねぇ～～～。

実は、今朝から女子日になりました。
女子日１日目です。今日は朝から頭痛がひどくて、顔がパンパンにむくんでいました。
真夏の女子日って本当に嫌ですねぇ～ｘｘｘ


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