腐魔女の生活 １７日目 －１キープ

こんばんは、腐魔女です。

キープできました！！体内脂肪レベル１３キープ！！！！！ｵｯｼｬ
でもね、油断しました・・・夕ご飯食べちゃった。
何が原因て・・・？お昼ごはんです（汗）

夕ご飯食べない代わりに、お昼ご飯に炊き込みご飯を炊いたんです。
そう、今日のお昼ご飯は・・・きのこの炊き込みご飯と焼き芋。

なに、この組み合わせ？
信じられない、この腐魔女めっ！

なんて思われた方いっぱいいらっしゃいます？
だって、夕ご飯食べないと思ったら、お昼に食べたいものを食べたいなって思ってしまって。
そしたら、こんな感じになっちゃったの。

ま、これはいーのよ。
何がダメだったかというとｘｘｘ炊き込みご飯が何気に美味しく出来てしまって、
子供が夕ご飯に食べてるのを見たら我慢できなくなって、私も摂取したの。

あーーーーー、何のためにお昼ご飯に炊いたんだーーーー。
我慢にはまだまだ勝てそうにありません。
次こそ勝利をおさめたい。

	9月18日　朝	9月19日　朝	前日夜比	開始時比
体　　　　重	76.4kg	75.9kg	-0.5kg	-2.4kg
体　　脂　　肪	37.1%	37.9%	+0.8%	+0.6%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	30.4	30.2	-0.2	-0.3
体内脂肪レベル	13	13	±0	-1
骨　 格　 筋 　率	23.3%	23.1%	-0.2%	-0.2%
基   礎   代   謝	1488	1477	-11	-15
体   内   年   齢	56	56	±0	-1

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