腐魔女の生活 ４３日目 腹が張る

こんばんは。
今日はお仕事お休みで、母上とランチデート。
そしてまさかの、とんかつ屋さん。

たらふく食べてきました・・・後悔。

↑これは、昨日のお仕事に持っていったお弁当。
結構小さなお弁当です。
でも、カロリー高めなおかずばかりで笑えるｗ

今朝から、ものすごい下っ腹がはるのです。
なんか痛い。便秘ではありません。

	6月29日　朝	6月30日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	73.1kg	73.2kg	+0.1kg	-0.5kg
体　　脂　　肪	36.4%	36.6%	+0.2%	-0.7%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.1	29.1	+0	-0.1
体内脂肪レベル	12	12	±0	±0
骨　 格　 筋 　率	23.7%	23.7%	+0%	+0.3%
基   礎   代   謝	1444	1444	+0	±0
体   内   年   齢	55	56	±0	±0

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腐魔女の生活 41日目 自己嫌悪の塊１つ入りました～

おはようございます。

今日はワケありで、早起きでもうすでに外出してきました。
腐魔女の娘さん、腐悪女の学校行事で、劇団四季劇場へ行き、
S席にてライオンキングを鑑賞するらしいです。
そのため、駅まで送ってきたわよ。家着のままでだけどｗ

水曜日、木曜日とお仕事疲れで、PCに向かう元気がなかったわ。
昨日はお休みで、母上と一緒にランチしたのよ。
その前にミュゼにて脱毛してきたけど。
お正月のキャンペーンで２６０円だったから、すかさず申し込みしたわよ。
でも、もうほとんどないわ。

そして、その後、こんなモノを食べに行ってしまったのよ。

よりによって、ダイエットしてるはずの腐魔女が、ケンタッキーを食す！
チキン３つをペロリンチョよっっっ。

最近激疲れにより、ストレスがたまってるらしい。
ほら、長年のデブ生活で培ってきた自分の中の知識でわかるのよ。
食べると何故かストレスが発散されてる。
お蔭様で今の私はストレスはないものの、自己嫌悪の塊が１つ出来たわ。

ま、今日もこのブログを更新した後、ハードワークが待ってるから、
発散してくるつもりよ。
食べたものは自己処理してこないとね。

でもね、下の結果を見て。

何故か体脂肪率が激減してるのよ、何故？？

	6月27日　朝	6月28日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	73.1kg	73.6kg	+0.5kg	-0.1kg
体　　脂　　肪	36.5%	36.0%	-0.5%	-1.4%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.1	29.3	+0.2	+0.1
体内脂肪レベル	12	12	±0	±0
骨　 格　 筋 　率	23.7%	23.8%	+0.1%	+0.3%
基   礎   代   謝	1443	1452	+9	+8
体   内   年   齢	55	56	+1	±0

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腐魔女の生活 37日目 癒しの薔薇

こんばんは。

今日もお仕事頑張ったよぉ～。
めっちゃ疲れるほどにｗ汗もバンバンかいてるしね。


話は変わって、腐魔女は植物にまったく興味がない人だったわ。
もらった花もすぐに枯らすし、本当に興味がなかったのよ。
でもね、２年前から急に変わったのよ。
人って変わるものなのね・・・自分でもびっくりするわ。

腐魔女の庭にある薔薇　　　みやこ　　　っていう種類よ。
みやこを購入したのは去年なの。
切花としても人気があるっていう情報だけで買った薔薇。

ってーーーことで、パツンって切ってみたわよ。
そして、家の中に飾ったわ。

自宅から花を摘むなんて、腐魔女には一生ないことだと思ってたけど、
とてもイイ気分になれるわ。
ちなみに、真ん中にある小さな薔薇はミミエデンていう乙女な薔薇なのよ。

	6月23日　朝	6月24日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	72.8kg	72.9kg	+0.1kg	-0.8kg
体　　脂　　肪	36.9%	36.7%	-0.2%	-0.7%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.0	29.0	±0	-0.2
体内脂肪レベル	12	12	±0	±0
骨　 格　 筋 　率	23.6%	23.7%	+0.1%	+0.2%
基   礎   代   謝	1437	1440	+3	-4
体   内   年   齢	55	55	±0	-1

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腐魔女の生活 ３６日目 満腹

こんばんは。

ブログを２日間も放置していたけど、サボっていたわけじゃありませんの。
ほら、うちの夫が家にいるから、PCしにくいのよ。
それに、体重とか知られたくないから、開けないわよｗｗｗ

そうそう、土曜日は夫と下の子が朝からさくらんぼ狩に行ったの。
お蔭様で、こんなにさくらんぼが家にあったわよ。

本当に満足できるほど食べれたわ。
２日間で食べきったわ。
えっっっ？？？腐魔女が一人で食べたのかって？
それはないわよ。
家族４人で仲良くじゃんけんしながら好きなのを選んで食べたわ。

そして、その日は朝から夜遅くまで留守だったから、
腐魔女が仕事を終えて、上の子と二人でカラオケに行ったのよ。

腐魔女はハバネロピラフとタコのから揚げを注文。
満足できる味だったわ。美味しかった★
でもその分３時間カラオケしたから、消費もしたに違いないｗ

	6月22日　朝	6月23日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	72.7kg	72.8kg	+0.1kg	-0.9kg
体　　脂　　肪	36.9%	36.9%	-0%	-0.5%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	28.9	29.0	+0.1	-0.2
体内脂肪レベル	12	12	±0	±0
骨　 格　 筋 　率	23.6%	23.6%	+0%	+0.1%
基   礎   代   謝	1436	1437	+1	-6
体   内   年   齢	55	55	±0	-1

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腐魔女の生活 ３３日目 スイーツ天国

今日はお仕事休みで、朝はW杯を観て満喫。
その後、車のリコール修理で車屋へ行き、かっぱ寿司でランチ。
そこでまずは まさかの　ティラミス　を食すｗ

なんでーーーーーー！

更に帰宅途中に、母が甘いものが食べたいと近所のケーキ屋へ。
はい、そこでも甘いものゲットした上、即食す。

やばいっしょ。

せっかく少し減ってきたのに、また自分で自分に甘くしてしまった・・・ｺｳｶｲ

	6月19日　朝	6月20日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	72.6kg	72.7kg	+0.1kg	-1.0kg
体　　脂　　肪	36.9%	37.0%	-0.1%	-0.4%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	28.9	28.9	+0	-0.3
体内脂肪レベル	11	12	+1	±0
骨　 格　 筋 　率	23.6%	23.6%	+0%	+0.1%
基   礎   代   謝	1434	1435	+1	-9
体   内   年   齢	55	55	±0	-1

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腐魔女の生活 ３２日目 変身しました（前髪作ったよ）

昨日は月間報告書をアップして、画像なしだったのですが、
今日は火曜日に行った美容室で変身しましたので、
アップしたいと思いますｗ

とりあえず顔はスタンプ等で誤魔化しました。
腐魔女は髪の毛がグルングルンなくせっ毛でして、
前髪だけとりあえずストレートをかけましたので、
今はまだ変なまっすぐな髪の毛になってますの。

今まで半年以上も美容室に行かなかったから、
前髪が伸びきり、１つに縛ってましたが、今回は作っちゃったわ。
４０歳だけど、この前髪もアリと自分に言い聞かせたわ。
でも、なんとなんと、変身して仕事に行っても
「可愛い」「イイよ！」などとプラスな言葉ばかり。
今日も子供のサッカー行ったら、「可愛い」「似合う」など
褒め言葉ばかり。

本当かよ！！！

と、とりあえず疑います。

そしてそして、今日はなんと記録更新できましたのよ★
体重・ＢＭＩ・体内志望レベル・体内年齢

ひゃっほ～～～

	6月18日　朝	6月19日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	72.9kg	726kg	-0.3kg	-1.1kg
体　　脂　　肪	36.7%	36.9%	+0.2%	-0.5%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.0	28.9	-0.1	-0.2
体内脂肪レベル	12	11	-1	-1
骨　 格　 筋 　率	23.7%	23.6%	-0.1%	+0.1%
基   礎   代   謝	1440	1434	-6	-1
体   内   年   齢	55	55	-1	-1

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【再】開始１ヶ月 月間報告書 次の目標

こんばんは。

今日は再スタートを切っての月間報告をまとめます。

１ヶ月経って０．５キロしか減っていないわぁ～
ダメダメな自己評価です。

ただ最近、体脂肪率だけは36％台になってきてるなって実感。
もうちょっと気合を入れないと・・・

あすけんさんにも今日は５４点をつけられたしｗ

最近、you　tube　で【世界仰天ニュース】の ダイエット特集を見てるんだけど、
ダイエットの神降臨　的な半端ないアクションを起こさなくちゃって
マジで思ってるのに、いつも中途半端です。
次の月間報告には　【-２キロ】　を目標とします。
体脂肪率も　35％台　を目標とします。

	５月１８日　朝	６月１８日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	73.4kg	72.9kg	-kg	-0.5kg
体　　脂　　肪	37.3%	36.7%	-%	-0.6%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.2	29.0	-	-0.2
体内脂肪レベル	12	12	-	±0
骨　 格　 筋 　率	23.5%	23.7%	-%	+0.2%
基   礎   代   謝	1444	1440	-	-4
体   内   年   齢	56	55	-	-1

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腐魔女の生活 ３０日目 ～本日のデブコーデ～

こんばんは。

二日ほど、更新できなかったわ。えぇえぇ、過労よ。
昨日なんて、今朝の５時までリビングのソファで寝てしまったわ。
それからベッドに移動したわよ。
今日は休みだったから、昨夜はテレビを観ようとしていたのに、結局居眠り。


そうそう、今日は初めての美容室へ行ってきたのよ。
なんでも、東京の有名美容室から地元へ帰ってきて立ち上げた美容室よ。
しかも、めっちゃオシャレ～な空間で、めっちゃ格好イイメンズ。
久々に目の前でイケメンを見たわよ。
イイ一日だったわ★

ささ、久しぶりの【デブ的コーディネート】よ。
上半身は 紺色も白色もユニクロよ。
下半身は高価な洋服たちよ。
多分、レギンスだけで上半身を上回る金額よ。
でも、やっぱり楽チンだし心地よい肌触りなモノ。
靴はトリッペンを履いたわ。

そして、変身した腐魔女は明日にでも公開するわよ。

	6月16日　朝	6月17日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	73.3kg	73.2kg	-0.1kg	-0.4kg
体　　脂　　肪	36.9%	36.8%	-0.1%	-0.7%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.2	29.1	-0.1	-
体内脂肪レベル	12	12	±0	-
骨　 格　 筋 　率	23.6%	23.6%	+0%	-%
基   礎   代   謝	1444	1443	-1	-
体   内   年   齢	56	56	±0	-1

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腐魔女の生活 27日目 トリッペン

今日は夫がいるので、ちょっと様子を伺いながらの更新ｗ

今日は食べ過ぎてしまったらしい。
あすけんさんに３６点という点数をつけられてしまったわ。
今日はお仕事して、その後子供のサッカー教室へと。

夕ご飯も遅くなってしまったけど、ほっけの塩焼きと
なかなか和なお食事にしておいたわ。

去年の誕生日に買ってもらった靴だけど、
とても可愛いし、なんといっても足が疲れないのよ。
でも最近、スニーカーばかり履いているから、
靴箱の中で眠ってるけど、来週変身しに美容室へ行くから、
張り切って履いていくつもりよ。

	6月13日　朝	6月14日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	73.3kg	72.9kg	-0.4kg	-0.8kg
体　　脂　　肪	36.6%	36.9%	+0.3%	-0.5%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.2	29.0	-0.2	-
体内脂肪レベル	12	12	±0	±0
骨　 格　 筋 　率	23.7%	23.6%	-0.1%	-%
基   礎   代   謝	1445	1439	-6	-
体   内   年   齢	56	56	±0	-1

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腐魔女の生活 ２６日目 ニューバランス

体調不良が続く腐魔女です。

今日は病院へ行ってきましたよ。
行って症状を話したけど、レントゲンも撮らなかったし。
だって、左胸が苦しいんですよ。
普通胸が苦しかったらレントゲン撮りません？
とりあえず薬もらったからいっかｗ
それに来月健康診断受ける予定だし。

そうそう、腐魔女さん、可愛いニューバランスを持ってるんですよ。

このレトロ青がたまらなく好き。
仕事では絶対に使わないけど、プライベートではいつも履くわよ。
これ、入手困難だったのよ。
入手困難って言われると、燃えちゃう腐魔女。
ネットで探しまくり！！そしてゲット。
お気に入りよ★

	6月12日　朝	6月13日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	72.9kg	73.3kg	+0.4kg	-0.4kg
体　　脂　　肪	37.1%	36.6%	-0.5%	-0.8%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.0	29.2	+0.2	-
体内脂肪レベル	12	12	±0	±0
骨　 格　 筋 　率	23.6%	23.7%	+0.1%	-%
基   礎   代   謝	1438	1445	+7	-
体   内   年   齢	56	56	±0	-1

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腐魔女の生活 25日目 誕生日のランチ

おこんばんわ。
昨日は疲れ果ててしまい、更新できなかったわ。
最近ちょっとだけ体調がよくないのよ。
まさか、誕生日がきて、いきなり体に変化があるわけじゃ！！！

前回のブログで、ランチのことをお話したけど、
今日はその写真を披露するわ。

ここのお勧めランチはコースみたいなものなのよ。
・サラダ
・チーズフォンデュ
・パスタとピザから３種（３名さまだから）
・デザート
・ドリンク

まず、サラダも美味しいけど、チーズフォンデュが美味しいの。
そしてチーズチーズというこのパスタ。
最高に塩分が強いけど美味しい。

もうね、満腹すぎて辛かったくらいだわ。
こりゃ体重も超えるわよ。

	6月11日　朝	6月12日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	73.3kg	72.9kg	-0.4kg	-0.8kg
体　　脂　　肪	36.3%	37.1%	+0.8%	-0.3%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.2	29.0	-0.2	-
体内脂肪レベル	12	12	±0	±0
骨　 格　 筋 　率	23.7%	23.6%	+0.1%	-%
基   礎   代   謝	1447	1438	-11	+-
体   内   年   齢	56	56	±0	-1

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腐魔女の生活 23日目 乙女な予感 ミミエデン

こんばんは。

昨日まで雨が降っていた腐魔女の生息地。
今日は仕事が休みだったから、午前の草が抜けやすいうちに
草むしりをしようと張り切ったのよ。

でもね、格好がいけなかったわ。
上半身は完璧だったんだけど、なぜかカーゴパンツを履いてしまったの。
終わり頃、どうも足が痒いと思ったら、ヤられたのよ。蚊に！
左足２箇所。右足１箇所。
ものすっごい痒い！！！

この写真だけど、去年買ったツル　ミミエデンよ。



こんなロマンチックなお花が咲くのよ。
蕾がたくさんついていたわ。
去年は花が咲いたことがないから、今年初めて見れるのよ。


そんなわけで、今日は午後からお母様（ 実母）が誕生日だったからと、
とても素敵なランチをご馳走してくれたわ。
ふふふ、私ったらすっかり満腹にしてしまったのよ。
その写真は一部しかないけど、明日載せるわ。

	6月9日　朝	6月10日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	72.9kg	73.0kg	+0.1kg	-0.7kg
体　　脂　　肪	36.1%	36.5%	+0.4%	-0.9%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.0	29.1	+0.1	-
体内脂肪レベル	12	12	±0	±0
骨　 格　 筋 　率	23.8%	23.7%	-0.1%	-%
基   礎   代   謝	1442	1442	+0	-
体   内   年   齢	55	55	±0	-1

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腐魔女の生活 22日目 アンティークレース

４０歳になった腐魔女です。
今日も運動のような仕事をこなしてきました。
もう体はベタベタです。
このベタベタをダイエットの一環として受け止めております。

昨日ケーキ食べたし、誕生日だったけど（？）
体脂肪率が減ってたの。
この再スタートで最大の減り具合も驚きの記録。
あすけんでもね、褒められたんだよ★
今回は本当に頑張るつもりだから。



もう毎日雨だったりで、庭の様子が最近見れなかったけど、
じゃじゃーーーーーん！！

腐魔女のアンティークレース様が咲いてたわよ。
結構蕾もつけてくれたり。
去年買ったこの薔薇だけど、いや～うれしいのなんのって。
周りが薄いグリーンで次第にオレンジになるというグラデ。
本当に癒される★

そうそう、昨日の誕生日のケーキだけど、
今朝も残ってるケーキを平らげてみたわ。
だって、誕生日だもの！！

	6月8日　朝	6月9日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	73.0kg	72.9kg	+0.8kg	-0.5kg
体　　脂　　肪	37.1%	36.1%	-0.8%	-2.1%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.1	329.0	+0.4	+0.5
体内脂肪レベル	12	12	±0	±0
骨　 格　 筋 　率	23.6%	23.8%	+0.1%	+0.3%
基   礎   代   謝	1439	1442	+16	+26
体   内   年   齢	56	55	±0	-1

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腐魔女の生活 ２１日目 誕生日と女子日

こんばんは～。

夫がお風呂に入っているこの時間に急いで更新！！

本日、腐魔女は誕生日を迎えました。
なんとなんと、　　　４０歳　　　になってしまいましたとさ。
これからでしょｗ

夫と子供が作ってくれた誕生日ケーキ。
一生懸命おめでとうと書いてくれたわけですが、
「で」だけが何故か上に・・・

息子さん、ピカピカの１年生なのでバランスが（汗）
でもダイエット中だけど、もちろんペロリンですよ。

そしてさらに、昨夜女子日になりました。
女子日と体重の関係も解明していかないとね～

	6月7日　朝	6月8日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	73.5kg	73.0kg	-0.5kg	-0.7kg
体　　脂　　肪	36.6%	37.1%	+0.5%	-0.3%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.3	29.1	-0.2	-
体内脂肪レベル	12	12	±0	±0
骨　 格　 筋 　率	23.6%	23.6%	+0%	-%
基   礎   代   謝	1448	1439	-9	-
体   内   年   齢	56	56	±0	-1

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腐魔女の生活 ２０日目 ガブリエル

こんにちは。

今日は理由あって、いつもよりも早い更新なのよ。
今現在、腐魔女の夫がゴルフにて外出中だから、いまのうちに！！！！！
いそげーーーーーｗ

さ、今日は腐魔女の家に咲いているガブリエルを紹介するわ。

とても素敵な薔薇なのよ。
周りは白色なのに、中は薄い紫からの濃いグラデーション。
好きなのよ、こういうのが☆

そして、切って家の中に持ってきたわ。
時間が経つと薄い紫が広がってきて、また綺麗な色合いになるのよ。
 薔薇に見とれてる場合じゃないの。

昨日は本当に大変な体重の記録を出してしまったけど、
今朝もそう簡単には落ちていなかったわよ。
でもね体脂肪率は減ってたのよ。

さ、明日は腐魔女の誕生日よ。
家族の誰からも明日は楽しみにしてね★なんて一言ないけど？？？

	６月６日　朝	６月７日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	73.9kg	73.5kg	-0.4kg	-0.2kg
体　　脂　　肪	36.8%	36.6%	-0.2%	-0.8%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.4	29.3	-0.1	+0
体内脂肪レベル	12	12	±0	±0
骨　 格　 筋 　率	23.6%	23.6%	+0.1%	+0%
基   礎   代   謝	1454	1448	-7	-
体   内   年   齢	56	56	±0	-1

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腐魔女の生活 １９日目 大失態

昨日のブログにも書きましたが、
昨夜のご飯・・・パスタ食べすぎてしまいました。
寝る寸前まで満腹状態だったのです。

そして、悲劇は今朝の計測。
なんとなんと！！！
再スタート時より越えてましたの（涙）
本当に自分にガッカリしたわよ。
なんで こんなにも自分に甘いのか・・・

【　あまちゃん　】



気を取り直して、今日はちゃんと食事面も頑張ったわ。
もちろん、お仕事もね。

そして、先日の薔薇のお友達の庭の写真をアップするわ。

ちょっと画像が微妙だけど、これだけじゃないのよ。
また次にでもアップするわ。

	６月５日　朝	６月６日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	73.2kg	73.9kg	+0.7kg	+0.2kg
体　　脂　　肪	36.4%	36.8%	+0.4%	-0.6%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.1	29.4	+0.3	-
体内脂肪レベル	12	12	±0	-
骨　 格　 筋 　率	23.7%	23.6%	-0.1%	-%
基   礎   代   謝	1445	1454	+9	-
体   内   年   齢	55	56	+1	-1

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