腐魔女の生活 １５８日目 ～レアが好き～

こんばんは。放置してしまいましたね。
放置したわけじゃないんです、したけど、会社でもブログを２つも
更新しないといけなくて、自分のブログにたどり着けなかった（涙）

今日も今まで会社のブログを更新してました。
結構大変ですｗ



昨日の夕ご飯のステーキです。

私、子供たちにはしっかりと焼きますが、自分にはあっさりですｗ
だって、小さい頃から血がしたたってるようなステーキが好きだったの。
私って特に調味料が要らない女なんですよ。
小さい頃、焼肉にはタレいらないし、お寿司にもしょうゆはいらなかったし。
みんなに気持ち悪がられて、タレもつけるようになったし、しょうゆも。
基本的に私の料理は塩コショウ☆

ちょっとピントが合っていませんね（汗）
しかも、レア具合がうまく出ていません。

昨夜は白米抜きでこのお肉だけをいただきました。
これ１つというわけじゃないですよ、もちろん！！

でも、歳をとったのか、こういうお肉は胃もたれの原因になってる今日この頃でした。

	1月25日　朝	1月29日　朝	前回比	開始時比
体　　　　重	74.7kg	74.3kg	-0.4kg	-4.0kg
体　　脂　　肪	36.8%	37.5%	+0.7%	+0.4%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.7	29.6	+-0.1	-0.9
体内脂肪レベル	12	12	±0	-2
骨　 格　 筋 　率	23.5%	23.4%	-0.1%	-0.1%
基   礎   代   謝	1465	1456	-9	-36
体   内   年   齢	55	55	±0	-2

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腐魔女の生活 １５４日目 ～女子日３日目～

あーーーーーーーーー今日は疲れたーーー。
多分女子日っていうのもあるんだけど、仕事量が半端ない。
最近は定時で帰ってきてたけど、久々３０分残業しちゃった。
本当は早く帰りたいけど、今日は間に合わなかった。


もうこの数年でスマホの普及率が高くなってます。
で、私はiPhone愛用者ですが、iPhone3Gsの時から使ってます。
今は２台目。
で、初期から使っていたアプリで女子日の時利用するものがあります。

勝手に周期も計算してくれて、予定日に近付くとｶｳﾝﾄしてくれるし、
遅れてる時も教えてくれます。

私、すごい若い頃、半年に１度しか生理がこなかったとかあるくらいの
生理不順でした。
今はほぼ毎月きていますが、こんな風に周期日数を勝手にやってくれるのが
ありがたい☆

でも、身体はむくんでるし、重いし、だるいし、早く終わらないかな。
あと少しの辛抱！！！

	1月23日　朝	1月25日　朝	前回比	開始時比
体　　　　重	74.6kg	74.7kg	+0.1kg	-3.6kg
体　　脂　　肪	37.6%	36.8%	-0.8%	-0.3%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.7	29.7	±0	-0.8
体内脂肪レベル	12	12	±0	-2
骨　 格　 筋 　率	23.3%	23.5%	+0.2%	+0.2%
基   礎   代   謝	1460	1465	+5	-27
体   内   年   齢	55	55	±0	-2

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腐魔女の生活 １５２日目 ～女子日１日目～

こんばんは。今日は暖かかった。ですよね？？

私なんて、上下シャカシャカで仕事してて、ちょい汗ばみましたよ？え？私だけ？
私は東北地方に住んでいるのですが、滅多に雪が降らない地域なのです。
先日の東京がすごい雪だったときは、ココも降ったけど、
東京ほどひどくなかった・・・だから、この地域の人は雪が降ると交通渋滞を起こすの。
で、今日は暖かかったから、１９時まで暖房要らず。


さてさて、私は野菜炒めが食べたくて野菜炒めを作ったのです。
冷凍庫に豚肉があると思っていたのは、鶏肉だったので、急遽ウィンナーに。

ザンネンな結果でした。豚肉が食べたかった！！！
でもね、私ちゃんと小さな皿に盛ったよ☆
お正月から胃が大きくなってしまって、全く減る気配がなかった。
いや、お腹がすぐに減ってしまうというか・・・
とにかく、このままではせっかく頑張ってきたのが流れてしまうと思って、
ちゃんとセーブしました。

プラス、しゅうまい２個。
しゅうまい何年ぶりに食べたかな・・・（笑）

今日は女子日開始です。

	1月21日　朝	1月23日　朝	前回比	開始時比
体　　　　重	74.7kg	74.6kg	-0.1kg	-3.7kg
体　　脂　　肪	37.6%	37.6%	±0%	+0.5%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.7	29.7	±0	-0.8
体内脂肪レベル	13	12	-1	-2
骨　 格　 筋 　率	23.3%	23.3%	±0%	±0%
基   礎   代   謝	1461	1460	-1	-32
体   内   年   齢	55	55	±0	-2

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腐魔女の生活 １５０日目 ～ピンクの照明とは～

こんばんは、お疲れ様です。

今日も働いた～～～。ストレスを溜めながらｗ

最近、私の身体が重いのは、女子日前だからなのでしょうか。
食欲は旺盛です。ストレスが原因でしょうか。
とにかく、口が寂しいと思う今日この頃なのです。
これから薄着の季節だというのにｘｘｘ


先日私の汚部屋のピンクのワケをお話したかと思いますが、
私のお部屋の照明はこれなのです。

 ピンクっていうから、大人方面を想像していませんでしたか？（え？私だけ？）
いやいやいや、ピンクで染めた和紙の照明なんですよ。
照明作家さんにお願いして、注文しました。
和室にはまた違う感じのアイボリーというか、染めていないものを。

で、コードに止まってるの見えます？
キッチンにも鳥がいるんですけど、こっちはお友達が作ってる鳥。

こんな華奢な小鳥を私の汚部屋で飼ってるのに、飼ってる本人は華奢さがゼロというね・・・
ｻﾞﾝﾈﾝ

ということで、真面目に薄着に近付いているので、お腹周りとか減らさないと！！
出勤できなーーーーーーい。

	1月19日　朝	1月21日　朝	前回比	開始時比
体　　　　重	75.0kg	74.7kg	-0.3kg	-3.6kg
体　　脂　　肪	37.9%	37.6%	-0.3%	+0.5%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.9	29.7	-0.2	-0.8
体内脂肪レベル	13	13	±0	-1
骨　 格　 筋 　率	23.2%	23.3%	+0.1%	±0%
基   礎   代   謝	1465	1461	-4	-31
体   内   年   齢	56	55	-1	-2

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腐魔女の生活 １４８日目 ～ストレスが・・・～

こんにちは。１週間も放置してしまいました。
ブログは放置してたけど、計測は朝寒い中、
下着になって計測してました。
めっちゃ寒いです、冬の計測（涙）


この１週間の間に、娘の私立の合格発表がありました。
お陰様で、そこは合格できました☆

それから、仕事面では、社長からの面倒臭い資料作りがいっぱいで、
あれもこれもそれもと、全部同じような書類だし、何が知りたいの？みたいな
もうね・・・ストレスだらけでした。
本当に疲れた一週間だった。

そんなわけで、家に帰ってきてもどうもＰＣ開く気がしないというか、
家に帰ってくれば、何か食べるものはないかな？と食べ物をあさってしまってました。
お陰様で、増加なう。

それから先週買ったキノコ、私のお部屋にちゃーんと置かれてます。
もう、私を癒してくれるキノコちゃんに感謝。

これが私のお部屋です。
いつもこのお花の隣でＰＣをしているのです。
でもね、私のお部屋は小さいのに、モノがわんさかで、汚部屋です（汗）

そしてピンクに写ってる感じがするでしょ？
加工じゃなく、これが私のお部屋の照明なんですｗ
カワイイピンクのカサなので、ピンクに写ります。
今度この照明をお見せします、可愛いっすよ。

って、ダイエットの内容ではありません。
もうね、今ストレスで体重増加中だから、気分を変えます☆

	1月12日　朝	1月19日　朝	前回比	開始時比
体　　　　重	74.6kg	75.0kg	+0.4kg	-3.3kg
体　　脂　　肪	37.7%	37.9%	+0.2%	+0.8%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.7	29.9	+0.2	-0.6
体内脂肪レベル	12	13	+1	-1
骨　 格　 筋 　率	23.3%	23.2%	+0.1%	-0.1%
基   礎   代   謝	1459	1465	+7	-27
体   内   年   齢	55	56	+1	-1

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腐魔女の生活 １４１日目 ～キノコ買いました～

今日から３連休なのですね。
今年はどうやら３連休の多いカレンダーと聞きました。
余り長い休みでも、ダラダラするだけなので、３連休くらいがちょうどイイ！！

相変わらず食欲が治まらない私ですが、今日は娘と私の母ととんかつを食べました。
ランチにです。
夜は、うどんと豚トロを焼いて食べました。
お昼に、夜ご飯は食べないと決めたのに、すでに１６時半くらいから
お腹が空き始め、結局食べちゃった。
胃が大きくなったんだろうな（涙）
いやいやいや、でも、ここでやめるわけにはいかないので、励みます。

更に、タイトルにあるようにキノコ買いました。
ダイエットフードというわけではないのですｗ

陶器です、コレ。
大きいのと小さいのを買いました。
本当はもう１つ違うキノコが欲しかったけど、さすがにね・・・
来週の土曜日まで売っていたら買おうと決めてますけどｗｗｗ

そして、私の部屋に連れてきました

太陽の光がイイ感じに入ってます。
私の部屋南向きなんですよ。夏は灼熱地獄ですｗ

	1月11日　朝	1月12日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	75.2kg	74.6kg	-0.6kg	-3.7kg
体　　脂　　肪	37.8%	37.7%	-0.1%	+0.6%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.9	29.7	-0.2	-0.8
体内脂肪レベル	13	12	-1	-2
骨　 格　 筋 　率	23.2%	23.3%	+0.1%	±0%
基   礎   代   謝	1468	1459	-9	-33
体   内   年   齢	56	55	-1	-2

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腐魔女の生活 １４０日目 ～食欲増進～

こんばんはー。

あ～、この１週間、長期休暇明けだったから疲れた～！！
それにね、実は昨日、娘の私立の高校入試だったのです（汗）
腐魔女なだけに、早起きが苦手なので、寝坊しちゃいけないという
プレッシャーで夜は眠れませんでした。
それに、娘が勉強不足を実感し始め、試験当日朝４時に起こしてくれって言うし。
精神的に疲れますね。
でも本番は、３月の県立の試験です。


それはそうと・・・私の食欲が止まりません。

これは、週末の私の1人ランチの内容。
オヤジみたいですよね・・・
でも、１人だと残り物で済ませたいので、焼き鳥・ポテトサラダ・緑茶というメニュー。


それにしても、本当に食欲が増してしまって、お悩み中。
家に帰ってくると爆発しちゃうんです。意識しなくちゃいけないのに（涙）

	1月 9日　朝	1月11日　朝	前回比	開始時比
体　　　　重	75.1kg	75.2kg	+0.1kg	-3.1kg
体　　脂　　肪	37.5%	37.8%	+0.3%	+0.7%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.9	29.9	±0	-0.6
体内脂肪レベル	13	13	±0	-1
骨　 格　 筋 　率	23.3%	23.2%	-0.1%	-0.1%
基   礎   代   謝	1468	1468	±0	-24
体   内   年   齢	56	56	±0	-1

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腐魔女の生活 １３８日目 ～やっばーーーーーい～

仕事が始まり、てんぱってます。
仕事量が半端なくて、時間が足りない！！！

明日は娘の受験の送り迎えのため、お休みするのです。

さてさて、お正月休みが９日間ありました。
やばいですね、この長期間は。
緩みすぎた記憶はないのですが、今朝ガツンと数値になってました。

とはいえ、お通じがよろしくなかったというのもあります。
そして、胃が少し大きくなったと思います。
あとは、１月４・５日あたりから食欲が増してきて、夫と2人で
ぜんざいを食べまくったり・・・思い当たるふしが多すぎる（汗）

ちょっと前までは、夕ご飯に関しては腹八分目で終わらせてたのに、
最近は、満腹になって「ごちそうさま」してるのがわかるんです。
戻さないと！！！

	1月 5日　朝	1月 9日　朝	前回比	開始時比
体　　　　重	74.3kg	75.1kg	+0.8kg	-3.2kg
体　　脂　　肪	38.1%	37.5%	-0.6%	+0.4%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.6	29.9	+0.3	-0.6
体内脂肪レベル	12	13	+1	-1
骨　 格　 筋 　率	23.2%	23.3%	+0.1%	±0%
基   礎   代   謝	1453	1468	+15	-34
体   内   年   齢	55	56	+1	-1

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腐魔女の生活 １３４日目 ～本日のデブコーデ～

長かったお正月休みも明日で終わり！！！
月曜日はいきなり給料計算という業務が。

なんといっても、いつもなら毎月１日にその業務をしてるのだが、
今回は７日という・・・ヤバイっす。
だって、お給料日が１０日だから、９日には手続きしないとーーーーーーーーー。
ちょっと緊張気味です、今からｗ

みなさん、今年の目標とか決めました？
実は私、年末に素敵な出会いがありまして（テレビの中ｗ）、
そこから自分についていろいろ考えているのだけど、
まだ思いつかないのです（涙）
自分の設定が決まったら、ここで発表しまーす。
とはいえ、発表とかいうほどのものではないですけどね。

このワンピースはもう４年か５年前に購入したもの。
これは、たっぷりしてるので、私にはぴったりなもの。
でも、そろそろ着過ぎて、生地が薄くなってきたような気がする・・・ｻﾞﾝﾈﾝ

それにしても、昨日と今日の計測比・・・ほとんど同じです。
体脂肪率のみが変わってるだけ。

	1月 4日　朝	1月 5日　朝	前日比	開始時比
体　　　　重	74.3kg	74.3kg	±0kg	-4.0kg
体　　脂　　肪	38.2%	38.1%	-0.1%	+1.0%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.6	29.6	±0	-0.9
体内脂肪レベル	12	12	±0	-2
骨　 格　 筋 　率	23.2%	23.2%	±0%	-0.1%
基   礎   代   謝	1453	1453	±0	-39
体   内   年   齢	55	55	±0	-2

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開始４ヶ月月間報告書 【2012.9～2013.01】

去年の９月３日から始めたダイエット。
今日は報告書をまとめました。

とはいえ、１２月終わりからクリスマス、お正月と食べる機会がわんさか。
もうね・・・今までは御餅は２個は必ず食べていたところを
頑張って１個にしたり、たまに２個食べちゃったけどｗ

クリスマスもお正月もあったわりには、自分的には頑張れたと思う。
うん、頑張ったに違いない！！！

さっそく、報告書をまとめましたので、見てください。
自己評価はこんな感じです。

また来週からは普通の生活が始まる。
ここでまた頑張ろうって思います。
家族が集まるこの長期休暇は外食は多いし、お菓子つまんだりも。
３月の娘の卒業式まで、－３キロいきたいです。

	12月3日　朝	1月3日　朝	１ヶ月比	開始時比	自己評価
体　　　　重	75.4kg	74.2kg	-1.2kg	-4.1kg	△
体　　脂　　肪	37.3%	37.8%	+0.9%	+0.5%	×
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.9	29.5	-0.3	-1.0	○
体内脂肪レベル	13	12	-1	-2	○
骨　 格　 筋 　率	23.3%	23.3%	±0%	-0.1%	×
基   礎   代   謝	1473	1453	-20	-39	×
体   内   年   齢	56	55	-1	-2	△

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腐魔女の生活 １３２日目 ～本日のデブコーデ～

新年早々、私はユニクロに行きました。

娘が元旦から塾で、いつもは送迎バスがあるんだけど、
さすがにお正月はバスがやってないから、私が送迎なのです。

道路は想定外なほど、スイスイ進んでしまい、早く出た私は時間が余りすぎ。
ってことで、ユニクロに寄って迎えに行こうと決めました。

なぜか、いつも買わないような色のパンツを買っちゃいました☆

下半身、黄色人間です。

まっ黄色のパンツを買いました。もちろんサイズはＸＬですが・・・
でもね、今年は余り周りの目を気にせず、自分が好きなものを好きな時に着たいなって
思って、黄色を選びました。きっとその時の気分が黄色だったんだろうな～

これを履いた時、

娘の反応・・・「どうしたの？」
夫の反応・・・ 「志茂田 景樹？」

って・・・おい！志茂田 景樹は強烈な反応でザンネンだったけど、あの人嫌いじゃないからいっかｗ

ってーことで、今日の私はこの服装で過ごしてまーす☆

	1月 1日　朝	1月 3日　朝	前回比	開始時比
体　　　　重	74.2kg	74.2kg	±0kg	-4.1kg
体　　脂　　肪	37.2%	37.8%	+0.6%	+0.7%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.5	29.5	±0	-1.0
体内脂肪レベル	12	12	±0	-2
骨　 格　 筋 　率	23.4%	23.3%	-0.1%	±0%
基   礎   代   謝	1456	1453	-3	-29
体   内   年   齢	55	55	±0	-2

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腐魔女の生活 １３０日目 ～お正月～

あけましておめでとうございます。

あっという間に２０１３年になりました。
年末は大掃除やらでバタバタして、あっという間の元旦。
大晦日もいっぱい食べちゃったし、今日もいっぱいｘｘｘ

元旦だというのに、受験生の娘は塾です。
明日も明後日も・・・大変ですねぇ～

今日は朝から初詣に出かけ、実家にお昼ご飯を食べに、そして塾へ。

毎年お雑煮の餅は２つと決めていましたが、
今年は１つで頑張ってます。
この３日間はお正月モードになりそうだけど、
ダイエッターなので意識して食生活を送りたい。

 ☆こんな腐魔女ですが、今年も宜しくお願いいたします☆

	12月29日　朝	1月1日　朝	前回比	開始時比
体　　　　重	73.7kg	74.2kg	+0.5kg	-4.2kg
体　　脂　　肪	38.1%	37.2%	-0.9%	+0.1%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	29.3	29.5	+0.2	-1.0
体内脂肪レベル	12	12	±0	-2
骨　 格　 筋 　率	23.3%	23.4%	+0.1%	+0.1%
基   礎   代   謝	1445	1456	+11	-36
体   内   年   齢	55	55	±0	-2

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