今日のお弁当は、こんな感じ。
緑が足りませんので、飲み物はトマトジュースを
持っていきました。
今日は何を食べても美味しくて、夕ご飯もついついガッツリ。
間食もしちゃったし・・・
たまにはいいよね?
でも、せっかく減ってきた体重なのに、
やっぱり駄目じゃん、だから、デブなんだよねxxx
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緑が足りませんので、飲み物はトマトジュースを
持っていきました。
今日は何を食べても美味しくて、夕ご飯もついついガッツリ。
間食もしちゃったし・・・
たまにはいいよね?
でも、せっかく減ってきた体重なのに、
やっぱり駄目じゃん、だから、デブなんだよねxxx
10月7日 朝 | 10月8日 朝 | 前日比 | 開始時比 | |
---|---|---|---|---|
体 重 | 72.1kg | 72.2kg | +0.1kg | -1.2kg |
体 脂 肪 | 37.2% | 36.6% | -0.6% | -0.7% |
B M I | 28.7 | 28.7 | ±0 | +0.2 |
体内脂肪レベル | 11 | 11 | ±0 | -1 |
骨 格 筋 率 | 23.6% | 23.7% | +0.1% | +0.2% |
基 礎 代 謝 | 1426 | 1429 | +3 | -15 |
体 内 年 齢 | 55 | 55 | ±0 | -1 |
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