腐魔女の生活 ３３・３４日目 最悪のシナリオ

こんにちは、腐魔女です。

やっちまいましたよ・・・最悪です！！！

何をやってしまったか・・・
食べすぎですよ、単なる（涙）

昨日は、母と娘と丸亀製麺にて天ぷら３つも平らげました。
その後、梨を半分食べました。

そして、息子の水泳教室の帰りにパン屋さんへ。
そこで焼きたてのパンに遭遇して、我慢できずにお腹空いていないのに食す。
そしてその１時間半後、普通にご飯を食べちまいました。
その後、家族でお出かけし、帰りにアイスを買って帰ろうと夫が言い出し、
やめときゃいいのに、ブラックサンダーアイスを食べました。
ブラックサンダーアイスって３００ｋｃａｌ近くもあるんですね。
それが２１時前に食べ終わったもんだから・・・今朝の体内データにショックを受けてる。

先日ダッチオーブンで作った、【腐魔女キッシュ】です。

子供に大変人気のないメニューなのです（涙）私と夫には人気なんですけどね。
中身はシメジ、鶏肉、卵です。
パイ生地の中に炒めた材料を入れて、卵を流してダッチオーブンにお任せしちゃうだけ。
見た目は悪いけど、美味しいんですよ☆

あ～、この連休が怖い！！！
気合入れ直さないといけないわねっ。

	10月5日　朝	10月7日　朝	前々日比	開始時比
体　　　　重	75.5kg	76.8kg	+1.3kg	-1.5kg
体　　脂　　肪	38.9%	38.6%	-0.3%	-1.5%
Ｂ　　Ｍ　　Ｉ	30.1	30.6	+0.5	+0.1
体内脂肪レベル	13	14	+1	±0
骨　 格　 筋 　率	22.9%	22.9%	±01%	-0.4%
基   礎   代   謝	1467	1487	+20	-5
体   内   年   齢	56	57	+1	±0

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