やっと新しい表を作りました。
これは、再度チャレンジすため、面倒な記録をもっと簡単に入力します。
項目を2つにしぼりました。
ちなみに、開始時の記録として
体 重 : 77.5kg
体脂肪率 : 37.4%
これが6月28日の夜の記録です。
他、また『デブ的コーディネート』もやっていこうかと思ってますw
7月11日 | 7月10日 | 前日比 | 開始比 | |
体 重 | 75.7kg | 75.8kg | -0.1kg | -1.8kg |
体脂肪率 | 35.2% | 35.8% | -0.6% | -2.2% |
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